16:26 

Для начала о хорошем. Я все еще не пропускаю спорт. На прошлой неделе занималась три раза, на этой пока один. Пытаюсь привыкнуть к тому, что, где бы я ни находилась, в пн, ср и пт у меня теперь занятия. Пусть даже 15-минутные дома, но пропускать нельзя. На прошлой неделе это сработало: когда была отвратная погода и я плохо себя чувствовала, заставлять себя идти в зал я не стала. Просто переоделась в форму и сделала интервальную круговую тренировку дома.

В понедельник побила собственный рекорд. 5 минут бега без остановки. Для меня это совсем не фигня, сколько себя помню, всегда задыхалась к концу первой минуты бега и максимум выдерживала три. Даже начала мечтать о полумарафоне. Плюс поняла, что два упражнения в зале я теперь могу выполнять с дополнительным весом. Тело поражает своей отзывчивостью и приспосабливаемостью.

А вот вес не радовал. Пообщалась с мамой и будущим мужем на тему слишком медленного похудения. Оба подтвердили мои мысли о том, что худеть специально не надо. Надо настроиться на постоянные занятия спортом и более правильное питание. Тогда и выглядеть буду хорошо, и старушкой себе казаться не буду.

Вес: 67,7 кг (+0,4 кг)
Грудь: 99 см (+0,0 см)
Талия: 74 см (-1,0 см)
Попа: 100 см (-1,0 см)
Ляжка: 58,5 см (-0,5 см)

@темы: тело

15:06 

На прошлой неделе 5 (пять) раз занималась спортом. Дошло до того, что даже подняла себя со стула и пошла в зал после того как твердо решила, что сегодня не пойду, пойду завтра. Стала есть меньше и вкуснее. Потому что хоть чем-то же должны эти ограничения радовать. Итог — минус 800 гр, и это точно не за счет чистки ЖКТ, потому что вчера был чит-дэй и количества съеденного хватило бы на двоих.

Осознала на прошлой неделе, что полюбила свое тело после того, как активно начала втирать в него всякие кремики. Раньше я не заморачивалась увлажнением и питанием кожи, с января начала. И вот эти ритуалы для себя (которые внезапно занимают больше времени, чем я рассчитывала) я вдруг начала делать с какой-то невероятной любовью к своему телу. Сейчас часто, проходя голой мимо зеркала — останавливаюсь и любуюсь. Раньше мое отражение вызывало во мне только негатив, сейчас — нет. При этом я вешу на 6 кило больше своей нормы и у меня такой целлюлит, какого никогда не было. И все равно — люблю!

Избавление от лишних кг этим, конечно, не отменяется. Потому что мне банально некомфортно в этом весе. Поэтому вот мои параметры после недели активного спорта:

Вес: 67,3 кг
Грудь: 99 см
Талия: 75 см
Попа: 101 см
Ляжка: 59 см

Буду отслеживать.

@темы: тело

17:50 

Увлажняющая сыворотка Dream Cream, Черный жемчуг

Выкинула после ~10 использований. Сияние кожи обеспечивается за счет, сука, блесток, расхерачивающихся по всему лицу и делающих из меня принцессу шести лет от роду. На них же, возможно, у меня и началась аллергия — всё лицо равномерно пощипывало в течение 5-7 минут после втирания чудо-сыворотки, и я ходила вся такая блестящая с ощущением сдирающейся кожи.

Кроме блесток и аллергии должен был быть еще увлажняющий эффект, но я так и не поняла, в чем он выражался.

Плюсы: текстура, удобная упаковка, цена.

Минусы: не действует, аллергическая реакция, блестки.

Оценка: 1/10.

@темы: сыворотки, косметос, 1/10

Don't forget to add some coffee to your liquor

главная